午後からシャワーだったんで、その前に筋トレ

2週間振りに筋トレを軽くしました。筋トレチューブを持ってきてたんで筋トレチューブで腕を筋トレしたけど、やっぱり筋肉が落ちてる気がする

少し筋トレしただけで筋肉痛になった。ゆっくり筋肉を戻していくしかないな😭

そして土曜日に退院になりました😀早く帰りたい🚗焼肉食べたいラーメン食べたい🍜


☆いつも前向き☆

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