ピキッ!!うっ!やべっ!やってもうた😨こ、腰がくそいてー

ぎっくり腰になりました😰くそ痛い😱12年前にもぎっくり腰になってずっと調子は良かったのに突然きた!

とりあえず整形外科行ってきた。レントゲン撮影して注射してもらいました。

明日も注射してもらいに行きます。筋トレもしばらくお休みです。
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