今回はイワシ缶詰です。毎日食べてます。汁まで全部飲みます。
イワシ缶詰の効果
https://sakusakukibun.com/health-imadesyo-iwasikan/
DHA効能
http://www.dha-wiki.com/dha/
EPA効能
http://www.dha-wiki.com/dha/epa.htm
イワシの缶詰にはEPADHAの含有量が豊富です。
DHA1697㎎
EPA1625㎎
普通に煮魚にして食べるより缶詰を買って食べるほうが身体にいい事がわかります。
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