今回はコーヒーです。コーヒーを朝起きて一杯飲むことで１日の食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれるみたいです。

そして血管や脳にもいいらしい。
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https://happysmile-idea.com/%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC%E3%81%AE%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%AF%E6%9C%9D%E9%A3%9F%E5%89%8D%E3%81%AE1%E6%9D%AF%E3%81%A7%E6%B1%BA%E3%81%BE%E3%82%8B/

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