今日から4文の1荷重でのリハビリが始まりました。4文の1荷重がどうやってやるかと言いますと。

まず体重をはかります。自分は78㎏でした。78㎏の4文の1なので19㎏です。平行棒につかまり立ちして右足は木の板に乗り左足は体重計に乗ります。

そして左足は体重計を見ながら20㎏までしか荷重をかけてはいけません。そして足踏みをします。右は普通に荷重、左足は20㎏までです

そして慣れてきたら平行棒につかまり体重計なしに20㎏までの荷重で歩く練習しました。1週間これを繰り返して荷重を変えていくようです。

久しぶりの183センチメートルからみる景色でした。久しぶりに歩くとけっこう疲れます。全体重かけれないし気を使います。早く松葉づえなしで歩きたい

はぁー疲れた
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