白血病から復活した男のブログじゃ!

31歳で新婚の時に(悪性リンパ種)血液のがんと出逢い、立ち向かって行く男ブログ

今日はホットオリーブトマトジュースです。これは糖尿病予防に効果があるので飲んでます。

詳しくはこちら
https://www.nitijoutie.com/entry/2017/09/30/112400
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足の痛みですがすっかりなくなりました。良かった(^-^)そして昨日からカープのオープン戦がホームで始まったようです。

今年はどおなるでしょうか。今年も優勝できるかな?今日も午後からリハビリです。今週からもしかすると荷重が2分の1に増えるかもしれません。

さあ自主トレだ

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今日は青汁です。色んな野菜が入ってるし手軽に野菜をとれる。しかも乳酸菌入りです。身体にいいのは間違いないです。これも毎日飲んでます
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おはようございます。なんか昨日から足が痛い。つく度に痛みがでる。昨日に比べると痛みは軽減したけどまだ少し痛い

まあいいか。昨日よりは痛みはひいてるし。今日はいい天気です。屋上で自主トレするか
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今日はR1です。これも毎日飲んでます。乳酸菌は腸にいいし風邪予防にもなるそうです。

詳しくは
https://www.sushi4taro.com/entry/r1yogult-kinkatsu
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今週も始まりました。そろそろ春に なるんで衣替えです。
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いつも黒ばかりなんで今回はグレーにしてみました(^-^)今日もいつものように午後からリハビリです。

足は8割位までには回復してきました。あと少しです。

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今回はお酢と納豆合わせて酢納豆
これも毎日食べてます。なんといっても高たんぱく質低カロリーで筋トレ中にはぴったりの食材です。
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酢納豆の効果はこちら
https://sakusakukibun.com/meii-taikoban-nattou/
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今日は早く目覚めた。なのでこの病院に転院して初めて朝飯全部食べた
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それからいつもの日課をこなします。ボールを使って足の裏で円を書くようにするやつがだいぶうまく円を書けるようになりました。日々進歩です。
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今日も午後からリハビリです。
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今日はお酢です。これも毎日飲んでます。お酢は抗菌作用、腸内環境を整える、血糖値の上昇をおさえる効果があります。

ただ飲み方に注意!原液はもちろんダメ!煮魚に加えたりお水で薄めて飲みます。自分はお水で薄めて飲んでます。

紙コップにお酢1:水9で夕方の食前飲んでます。
詳しくはこちら

https://kawashima-ya.jp/contents/?p=3902
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今日は5時半に目覚めました。早く起きたときは決まって二階でティータイムです。

最近の足の具合ですが以前足の付け根が詰まるのと歩くときに足に力を入れると痛かったですが足枕を左足全体においてから詰まるのと痛みはすっかりなくなりました。

なんか松葉づえなしで全荷重をかけて歩いても歩けるんじゃないかと思う。ってのはやはり甘いか

まだまだ慎重に行かないと。ただ本当にその位ここ最近一気に回復してきた。

でも直立して足を上げたりするのは目一杯上がらなかったりする。もっと筋肉がつかないと難しいか

太ももを触ったらよくわかる。右と比べると左の筋肉はふにゃふにゃです。そりゃ上がるわけない

今日も前向きにやるだけです!
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