白血病から復活した男のブログじゃ!

31歳で新婚の時に(悪性リンパ種)血液のがんと出逢い、立ち向かって行く男ブログ

よっしゃ!77キロ代になった!ダイエット成功です(^-^)また太りすぎないようにしたいとな。ちょっと気を抜いてたらすぐ太るし

明日は胃カメラです。
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昨日から用事があり実家に帰ってます。用事も終わり夕飯食べて歩いてきました。夕方は島は涼しく海風がきもちいいです。

明日市内の自宅に戻ります。明後日は胃カメラなので
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只今ダイエット中です。つい気を抜いてしまい気がつけば80㎏ になってしまった。なので77㎏まで落とします。あまり太りすぎはまずいので

食事制限して歩いてます。今は79㎏です。あとニキロ頑張って落とします。自分が行っているダイエットは無理なく何でも食べていいダイエットです。

食べていいと言っても夕飯だけに何でも食べていいダイエットです。朝、昼はかるーくです。例えば朝は低脂肪ヨーグルト、アーモンド

昼はサラダ、アーモンドそして夜はガッツリ何でも食べる。それでないとダイエットは続かないんで

そして小腹がすいたらお菓子は厳禁!アーモンドを食べる。アーモンドは栄養素が沢山なのでかなりいい食材です。

そしてあとはひたすら歩く!目標1万歩!と言っても今はそんなに歩けるないんで軽く20分位歩く程度です。

さい帯血移植をするときに当時81㎏あり体重落とさないといけなかったので、その時は食事制限してひたすら歩きまくり75㎏まで落としました。これけっこういいダイエット方法です。

食べる楽しみもあるし無理なくできます。あとニキロ頑張って落とします。
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今日も暑いなー(>_<)今週2回目のリハビリでした。前回リハビリに行った時にマッサージしてもらい、それまで痛かった付け根の辺りが楽になりました

座って立ち上がり一歩目を踏み出したら付け根が痛かったけど楽になったんで良かった(^-^)今月の予定では全荷重になる予定なのでこれなら問題なく全荷重かけれそおです

次は来週です。今日のお会計はなしでした。ありがとうございます(^-^)
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めちゃくちゃ暑いなー(>_<)日差しがきついです。午前中にリハビリで入院してた病院の外来に行ってきました。

今日はレントゲン撮影しました。レントゲンの画像をみると骨の外側がくっついてきてました。

骨は全部がくっつくのではなくて内側か外側のどちらからかくっつくみたいです。

骨全部がくっつくのは、やはり一年以上はかかるみたいです。

明日はリハビリです。忙しいな。
今日は770円でした。
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あーくそ疲れた(>_<)朝8時40分に病院に行くと内視鏡検査室の待合室は満席でした。最悪だ(>_<)これは長いかもしれんと感じた

受付をすませまずこれを一リットル飲みます。
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あまり飲みやすくはないです。粉で作るポカリスエットをめちゃめちゃ濃く作った感じです。これを1時間かけて飲んで10分位したら、また下痢の嵐がきます。しかも5分おきです。

大便のかすが出なくなり、色も透明になる位まで便を出します。

そして看護士が確認してOkがでました。受付を済ませてから6時間ようやく順番がきました。そして検査の前に手術着みたいなのに着替えようやく検査です。

鎮痛剤を打ってもらいます。「あれ?なんか前に打ってもらった感じと違うぞ?あまり効いてない(>_<)なぜだ?気持ちよくなる感じがない」仕方ないのでそのまま検査してもらいました。

後でわかった事ですがお酒を飲む人は効きにくいらしいです。前に検査した時は酒は飲んでなかったから効いたんだろうと思います。

無事に終わりました。今日のお会計は18,530円です。検査だけならもっと安いです。病理診断があるんで少し高めですが健康診断でやるよりは、かなり安いです。

来週は胃カメラです
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あ~嵐がきて止まらん(>_<)肛門が痛いし(>_<)ワセリン塗った。久しぶりにオムツはいた。こりゃ寝れんな
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今日は午後からリハビリでした。今月から週2回になりました。なんか色々都合があるみたいです。

明日は大腸内視鏡の検査です。それなので下剤を昼、夜飲まないといけません。今日は午後からリハビリだったんで昼食後には飲まずリハビリが終わってから飲みました。

今から下痢の嵐がくるな
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今日のランチに大学生協の食堂に行き大好きなラーメン食べました。ここのラーメンはまじうまいです!いろんな県のフェアーをやってたりする

今日は九州フェアーてす。熊本ラーメンやってました。やはり安定のうまさでした。臭みもなくうまいです!
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そして食べ終わり食堂のエレベーターを降りたとこでポスターを見て「ん?なんじゃこれ?」と思う事がありました。
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「アルハラ」ってなんじゃ?聞いた事もない。アルコールハラスメントみたいです。一気飲みを強要したりする事らしい

最近色々ハラスメンという言葉があるけど自分が学生の頃や20代前半にはハラスメントなんて言葉はなかったように思う。今の時代色々大変だ

ちょっとしたことでハラスメントになってしまう。少し上司が怒っただけでパワハラになってしまう。自分が学生の頃は怒られたり叩かれたりしたこともあるけど、そんな事は普通だったし問題にもしなかった。

せちがない世の中になったもんなのか今の時代の若い世代が弱いのかよくわからんな。難しい世の中になったもんだ
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今日は朝早くから大学病院に受診してきました。なぜかと言うと大腸内視鏡と胃の内視鏡を受けるので、その前の診察です。

以前リハビリの病院に入院してた時に血便が出たので一応念のため診てもらいます。その時は大便がめちゃめちゃ硬く肛門が切れたんだと思います。大丈夫だとは思いますが念のため診てもらいます。

リハビリの病院で大腸内視鏡、胃の内視鏡のポスターがありこの病院で診てもらおうと思ったけど検診目的でやるのは保険がきかないらしく実費で両方で8万はかかると言われた

なんかいい方法はないか考えた。そおいえば血液内科に受診してるんで、その時に先生に相談してみようと思った。

「嘘も方便」なんで少し大袈裟に言って大学病院の消火器内科を紹介してもらい大腸と胃の両方受けれる事になりました。

検査は来週と再来週になりました。
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